sachte machen / sachte essen - Glücksburg (Ostsee)

Heike K.

Heute habe ich mit Maurice den Einsteigerkurs im Slow Jogging absolviert. Abgesehen davon, dass es anscheinend die für mich perfekte Bewegung ist, hat Maurice über die Entstehung, Hintergründe und gesundheitlichen Aspekte informiert. Fazit: weitermachen und unbedingt empfehlenswert! Glücksburg bietet schließlich perfekte Möglichkeiten für die Umsetzung. I feel good!
Ach ja - und die Microgreens sind auch ein spannendes und leckeres Thema

Flemming Lorenzen

Wir bestellen jede Woche reichlich bei sachtemachen.de für unseren Gastronomiebetrieb und sind jedes Mal absolut zufrieden. Die Qualität der Produkte ist hervorragend und konstant, was in der Gastronomie unerlässlich ist. Die Bestellabwicklung ist unkompliziert und die Lieferung immer pünktlich – darauf können wir uns verlassen. Der nachhaltige Ansatz von sachtemachen.de ist für uns ein großer Pluspunkt. Ein wirklich verlässlicher Partner, den wir nur weiterempfehlen können!

Anja Christiansen

Der Einführungskurs hat super viel Spaß gemacht - wer noch überlegt, ob er Slow-Jogging ausprobieren möchte, dem kann ich einen Kurs bei Maurice unbedingt empfehlen. Nach kurzer Einweisung klappte bei mir die Technik und Maurice bringt alles sympathisch und kompetent rüber. Ich hatte die Möglichkeit, alle Fragen zu stellen und freue mich, dass ich schon nach dem Einführungskurs in der Lage bin, alleine slowzujoggen.

Sandra Klossowski

Der Kompaktkurs slow Jogging hat mir Spaß gemacht.
Maurice erklärt alles sehr verständlich und leitet die Praxis sehr gut und verständlich an.
Videosequenzen der eigenen Lauftechnik sind sehr hilfreich zur Korrektur.
Obwohl ich mich eher zu den unsportlichen Menschen zähle, konnte ich problemlos mithalten.
Die erstmal ungewohnte Lauftechnik wird gut vermittelt.
Ich werde das slow Jogging weiter vertiefen.
Danke für den spannenden Vormittag.

Heidi Kuchen

Habe heute die erste Trainings-Session bei Maurice Köhler absolviert. Maurice ist ein ausgezeichneter Trainer und gibt sehr klare Anleitungen, wie man es am besten macht. Er ist sehr motiviert und enthusiastisch in seiner Arbeit, was sich auf den Trainee überträgt.
Er ist ein sehr guter Botschafter für die neue Methode Slow Jogging. Ich werde weiter mit ihm trainieren und kann ihn nur weiter empfehlen.
Beatriz H.
Glücksbug

Sascha Rose

Die Energie und Leidenschaft, die Bettina und Maurice in ihre Arbeit bei Sachte.net stecken, ist einfach bewundernswert und inspirierend! Man spürt sofort, dass hier mit Herzblut und Hingabe gearbeitet wird. Ihre professionelle Herangehensweise gepaart mit einem großen Engagement sorgt dafür, dass die Zusammenarbeit fruchtbar ist und einfach enorm viel Spaß macht. Vielen Dank – macht weiter so!

Matthias Brömme

Slowjogging kannten wir bis dato noch nicht.
Die Einführung war top, Maurice hat alles sehr gut erklärt und angeleitet.
Das hat Lust auf mehr gemacht und wir werden auf jeden Fall den kompletten Kurs buchen.

Die Microgreens sind knackig frisch und lecker. Empfehlung.

Vera Leonhard

Gestern konnte ich in Glücksburg bei "Sachte Machen" den neuen Trendsport Slow Jogging ausprobieren. Diese Sportart soll besonders schonend für die Gelenke sein, auch für Anfänger gut geeignet und in einem entspannten "Niko, Niko Tempo" gelaufen werden. Maurice hat mir die Technik mit viel Liebe zum Detail und jeder Menge Hintergrundinformation vermittelt. Mit seiner ruhigen, aufgeschlossenen und fröhlichen Art war dies eine sehr gute, neue Erfahrung und hat viel Spaß gemacht. Ob es mir auf Dauer das Nordic Walking ersetzen wird, muss sich zeigen. Die neue Technik erfordert von mir eine veränderte Laufweise, die sich erst mal festigen muss und die hohe Schrittfrequenz, die letzten Endes den gesundheitlichen Effekt ausmacht, muss von mir ebenfalls erst mal erreicht werden. So bin ich selbst gespannt, ob und wie sich diese neue Sportart in meinem Leben etablieren wird. Die Trainerstunde habe ich aber schon mal sehr genossen und den Rest lasse ich "sachte" auf mich zukommen.